7月17日起，全国多地陆续补发2025年养老金调整增加额。 这笔钱将从2025年1月1日起算，一次性补发1月至7月的差额。 例如，某退休人员每月应涨100元，本次可拿到700元补发款。

调整范围明确

本次养老金调整覆盖2024年12月31日前已办理退休手续并正常领取养老金的人员，包括企业和机关事业单位退休人员，全国约1.5亿人受益。

2%是整体涨幅，个人实际差异大

人社部明确，2%是2024年全国退休人员月人均养老金的调整比例，并非人人涨2%。 具体到个人，因地区、缴费年限、养老金水平不同，实际涨幅可能高于或低于2%。

三类调整方式决定你的涨幅

定额调整：人人加一样的钱

同一地区所有退休人员按统一金额增加养老金，体现公平性。 例如，2024年上海定额调整为61元，黑龙江为25元。 今年多地可能提高低标准地区额度，如黑龙江、江西（去年26.5元）有望突破30元。

挂钩调整：多缴多得、长缴多得的奖励#夏季图文激励计划#

与缴费年限挂钩：每满1年增加一定金额。 如某省方案为缴费每1年加发1.08元。

与养老金水平挂钩：按2024年底本人养老金基数的百分比增加。 某省按0.8%计算。

倾斜调整：重点人群额外加钱

高龄老人：多数地区对70岁以上退休人员额外增加20-30元。

艰苦边远地区退休人员：如西藏、青海等地区人员可多涨。

企业军转干部：确保其养老金不低于当地企业退休人员平均水平。

低收入者为何能多涨？

政策首次明确“重点向养老金水平较低群体倾斜”。 例如：

养老金3000元、缴费15年者，按某省方案月增63.2元，涨幅2.11%；

养老金4000元、缴费20年者，月增76.6元，涨幅1.92%。

定额调整提高更利好低收入群体。 若某地定额标准从25元升至35元，对2000元养老金者涨幅贡献达1.75%，远高于5000元者的0.7%。

北京模式会否推广？

2024年北京实行“控高调低”：养老金低于6813元者定额涨30元，高于6813元者仅涨15元。 今年是否推广至更多省份，需待地方细则明确。

资金保障足，7.1万亿结余兜底

2024年城镇职工养老保险基金收入7.5万亿元，支出6.8万亿元，当期结余7000亿元，累计结余7.1万亿元。 全国社保基金还有2.6万亿元战略储备，中央财政对中西部等地提供补助。

如何查询你的养老金涨了多少？

线上渠道：本地社保部门官网、微信公众号（如“xx人社”）。

线下窗口：社区服务中心、社保经办机构。

各地调整方案经人社部备案后公布，退休人员可对照细则测算个人涨幅。